Bagaimana untuk Mengira Dos CBD?
Apabila anda mengambil gula-gula getah CBD, kapsul atau gel lembut, dos biasanya dinyatakan setiap unit. Sebagai contoh, mungkin terdapat 50 miligram CBD dalam setiap gusi individu. Produk ini tidak menawarkan banyak fleksibiliti dos kerana anda tidak boleh membahagikan kapsul dengan mudah. Sebagai contoh, jika satu kapsul softgel tidak memberikan hasil yang anda inginkan, anda perlu mengambil satu lagi kapsul penuh, menggandakan jumlah dos.
Minyak CBD, sebaliknya, menjadikannya lebih mudah, untuk bermula dengan dos yang kecil. Tetapi pengiraan dos minyak CBD boleh menjadi kurang mudah. Minyak dan tincture biasanya datang dalam botol penitis dan, biasanya, hanya jumlah isipadu cecair dan kandungan CBD disenaraikan pada label. Sebagai contoh, label mungkin hanya menyatakan terdapat 1,500 miligram CBD dalam 30-botol mililiter.
Tetapi bagaimana rupa 1 mililiter? Disebabkan kekurangan peraturan CBD semasa, pengiraan ini boleh menjadi rumit. Mulakan dengan memikirkan isipadu satu titisan dalam penitis anda, yang biasanya 0.05 mililiter, menurut Dr. Bugailiskis. Jika anda tidak pasti, tanya syarikat.
Di sinilah matematik masuk. Mari teruskan dengan 30-botol mililiter dengan 1,500 miligramCBDdan 0.05 mililiter dalam satu titisan sebagai contoh kami.
1500mg÷30mL=50 mg/mL
Botol ini mengandungi 50 miligram CBD setiap mililiter. Mari lihat berapa banyak miligram dalam setitik:
50mg/mL ×0.05mL/titis=2.5mg/titis
Setiap titisan mengandungi 2.5 miligram CBD.
Seterusnya, anda boleh mengira berapa banyak titisan yang anda perlukan untuk mencapai dos matlamat anda. Katakan anda mahu mengambil 25 miligram setiap hari.
25mg÷2.5mg/titis=10 titis
10 titis ×2.5mg=0.5mL
Dengan kalkulator dos minyak CBD ini sebagai panduan anda, anda akan mendapati bahawa anda perlu mengambil 10 titis, atau 0.5 mililiter, untuk mencapai 25 miligram. Dan jika anda berhasrat untuk mengambil 25 miligram setiap hari, anda boleh menjangkakan botol khusus ini berfungsi sebagai bekalan 60-hari.
Sesetengah produk CBD melakukan beberapa matematik ini untuk anda dan menggambarkan berapa banyak miligram dalam satu mililiter, malah ada yang menandakan titik ini pada penitis supaya anda tahu dengan tepat apa yang anda ambil.
Carta Dos CBD untuk Penyakit Berbeza
Tanpa kelulusan FDA, terdapat sedikit panduan di AS tentang jumlah CBD yang perlu diambil oleh seseorang untuk pelbagai keadaan.
Dalam banyak kajian perubatan tentang CBD, anda melihat dos yang ditadbir mencecah ratusan miligram sehari, yang kedengaran teruk berbanding contoh dos permulaan kami iaitu 25 miligram. Walau bagaimanapun, Steven Phan, pengasas Come Back Daily, sebuah dispensari CBD di New York, menegaskan bahawa pesakit dalam kajian ini sering berhadapan dengan masalah yang serius dan menyebabkan kesakitan berbanding pelanggan dispensari setiap hari.
Di bawah adalah dos CBD yang dikaji secara klinikal berdasarkan penyakit dan keadaan yang berbeza. Nota: Beberapa rumusan yang dikaji mengandungi THC juga—bukan semua kajian dos yang tersedia berpegang pada CBD.
| SYARAT | DOS* |
|---|---|
| Kebimbangan | 300mg–600 miligram sehari[1][2] |
| Pilih bentuk epilepsi | Bermula pada 2.5 miligram per kilogram berat badan seseorang dua kali sehari[3] |
| Neuropatik pusat dan kesakitan yang berkaitan dengan kanser | Maksimum 30 miligram sehari (atau 12 semburan)[4] |
| Ketagihan opioid | 400 atau 800 miligram sehari[5] |
| Sakit sendi | Maksimum 30 miligram sehari (atau 12 semburan), atau 250 miligram digunakan secara topikal[4] |
| *Dos adalah berdasarkan semata-mata pada keputusan kajian klinikal jangka pendek yang kecil di mana CBD terbukti berjaya dengan ketara berbanding plasebo. Kajian yang lebih besar diperlukan untuk mengukuhkan lagi bukti. | |
Epidiolex yang diluluskan oleh FDA mentadbir CBD secara lisan sebagai cecair untuk merawat sawan yang dikaitkan dengan sindrom Lennox-Gastaut, sindrom Dravet dan kompleks sklerosis ubi. Dos Epidiolex ditentukan dengan mengambil kira berat pesakit dalam kilogram (kg).
Beberapa negara, termasuk Kanada dan UK, telah meluluskan penggunaan Sativex, semburan oral dengan jumlah CBD dan THC yang sama, untuk merawat kesakitan yang berpunca daripada multiple sclerosis. Kanada juga telah meluluskannya untuk rawatan sakit kanser.
Komuniti perubatan dan penyelidikan masih mempunyai perjalanan yang panjang sebelum memikirkan dos yang paling sesuai untuk setiap keadaan. Pada peringkat individu, pengguna boleh bereksperimen dengan berhati-hati sehingga mereka menemui apa yang paling sesuai untuk mereka.
Cara Mengambil CBD
Cara popular untuk mengambil CBD termasuk:
Minyak dan tincture (ekstrak bahan tumbuhan yang dilarutkan dalam etanol):Cecair yang datang dalam botol dengan penitis
Gummies:Gula-gula lembut dan boleh kunyah yang selalunya berperisa buah
Semburan:Cecair yang datang dalam botol dengan muncung untuk menyembur ke dalam mulut
Kapsul:Tablet atau gel lembut yang dimakan melalui mulut
Vape:Minyak CBD yang dipanaskan tanpa penyalaan, menghasilkan wap yang boleh disedut
bunga:Tumbuhan rami kering yang sering dinyalakan dan diasap
Makanan yang boleh dimakan:Sebarang makanan yang telah ditambahkan minyak CBD, seperti brownies atau kerepek
Minuman:Mana-mana minuman yang diselitkan dengan CBD, selalunya dalam bentuk ekstrak rami
Produk CBD pilihan anda sebahagian besarnya bergantung pada pilihan peribadi anda, serta belanjawan anda kerana harga berbeza-beza bergantung pada potensi bahan dan proses pembuatan. Medium yang berbeza juga menawarkan pelbagai tahap bioavailabiliti—atau berapa banyak daripada apa yang anda ambil sebenarnya diserap ke dalam aliran darah anda untuk memberi kesan. Sebagai contoh, jika anda menelan 10 miligram CBD melalui 1 mililiter cecair, badan anda mungkin menyerap kira-kira 60% daripadanya, atau kira-kira 6 miligram.
Cannabinoid umumnya mempunyai bioavailabiliti yang rendah berbanding dengan bahan lain, menurut Jordan Tishler, MD, seorang doktor pakar dalam rawatan ganja di Massachusetts. Walau bagaimanapun, "produk yang mengandungi pengemulsi seperti kuning telur (brownies) atau lesitin (beberapa gummi) lebih baik," katanya.
Dengan itu, menelan CBD melalui gula-gula getah atau makanan yang boleh dimakan lain mungkin mengambil masa lebih lama untuk berkuat kuasa kerana CBD perlu pergi ke sistem pencernaan anda untuk dipecahkan dan diserap.
n Jawapan kepada Epidemik Opioid?
Disebabkan oleh kesan menghalangnya, minyak CBD boleh membantu menguruskan pencetus untuk mengidam dan kebimbangan pada orang yang menggunakan heroin. "Dari perspektif penyelidikan, terdapat data menarik yang perlu disahkan," kata Dr. Ring.
Beberapa kajian telah mendapati bahawa lelaki dan wanita yang menggunakan minyak CBD mengalami pengurangan keinginan dalam individu yang pantang dadah. Dalam kajian jangka pendek, 42 pesakit yang mengambil minyak CBD melaporkan mengidam berkurangan sehingga satu minggu selepas dos CBD mereka.
Dr. Ring berkata penemuan itu penting, menunjukkan bahawa minyak CBD boleh menjadi alat yang berkuasa dalam membantu individu yang mencari bantuan untuk ketagihan.
Pokoknya
Masih banyak yang perlu difahami tentang minyak CBD, dan Dr. Ring terus mencari jawapan tambahan. Dia baru-baru ini menjalankan kajian awal mengenai minyak CBD. "Saya fikir pada ketika ini, kedua-dua profesional dan pesakit tidak tahu produk apa yang hendak digunakan atau berapa kerap, " jelasnya. "Saya fikir mempunyai jawapan kepada soalan-soalan itu boleh membantu."
Dr. Adams menambah, "CBD mungkin tidak begitu berbahaya, tetapi kita tidak sepatutnya mengharapkan ia sebagai ubat. Ia dipromosikan untuk semua jenis tujuan yang tidak pernah dikaji."
Adalah penting untuk berbincang dengan pembekal perubatan anda sebelum mula menggunakan minyak CBD, kerana ia boleh berinteraksi dengan ubat lain yang mungkin anda ambil. Dr. Ring juga menasihati melihat label dengan teliti dan membeli produk berkualiti. Kekurangan peraturan bermakna apa-apa dalam talian boleh dikompromi dengan mudah, dan kualiti boleh berbeza-beza secara meluas. Dia mencadangkan supaya anda "membaca ulasan untuk memastikan ia telah diuji, bahan-bahannya disahkan dan tidak ada sebarang bahan cemar."